Un blog de zi cu zi, fara corset sau operatii estetice. Atentie, respira natural!

duminică, 16 iulie 2017

Zile magice pentru prichindei, în Parcul Tăbăcărie, cu Trupa Zbumzzi!




În fiecare sâmbătă și duminică, în Parcul Tăbăcărie, copiii au parte de WE LOVE TO PLAY,  cel mai interesant show de animație din Constanța, susținut de Trupa Zbumzzi! Până pe 10 septembrie, copiii mari și copii mici pot învăța o mulțime de lucruri despre teatru și se pot distra alături de Trupa Zbumzzi, între orele 10.00-16.00! 

În perioada 16 iulie – 10 septembrie, sâmbăta și duminica sunt dedicate copiilor în Parcul Tăbăcărie, Constanța! Sunt așteptați toți copiii mari și mici, care vor să se distreze și să învețe lucruri noi despre teatru de la cei mai haioși și talentați animatori- Trupa Zbumzzi.

Programul de distracție începe de la ora 10.00, când copiii se vor întâlni cu Trupa Zbumzzi. Programul de animație va începe prin introducerea copiilor în planul de distracție, animatorii se vor prezenta în fața lor și vor face cunoștință cu aceștia. Apoi, vor începe încălzirea fizică, pregătitoare orelor de distracție.

”Este important să implementăm copiilor ideea de mișcare, sport, exerciții fizice. Ne vom folosi și de dans pentru stimularea musculară și în același timp relaxare”, spun reprezentanții Asociației ECSIA SOCIAL ORG, organizatorii acestor evenimente săptămânale.

După încălzire, copiii vor avea parte de diferite jocuri care au ca scop stimularea gândirii, a atenției, a puterii de concentrare, lucrul în echipă și calitățile organizatorice.



De la ora 12:00 până la 14:00, copiii vor putea participa la un atelier de teatru, care va fi susținut tot de Trupa Zbumzzi: ”Teatrul îmbunătățește stima de sine, antrenează vorbitul în public și conferă încredere celor mici. Prin abilitățile dobândite la cursurile de teatru și actorie, copiii învață să lucreze și să coopereze mai bine în echipă, să depășească dificultățile ce pot apărea în lucrul în echipă, devin mai disciplinați. Multi copii se confruntă cu anxietate, timiditate și trac, iar atelierul de teatrul îi ajută să depășească aceste obstacole. Exercițiile atelierului de teatru influențează pozitiv procesul de învățare, dezvoltând psihicul și socialul printr-o metodă placută, veselă, fiind în contrast cu comportamentul convențional și învățarea formală. Oferă o educație activă și încurajează originalitatea”, completează aceștia.



De la ora 14:00 până la 15:00, continuă programul de animație, unde copii se vor putea distra în continuare cu Trupa Zbumzzi. Ziua va fi încheiată cu un spectacol susținut de Trupa Zbumzzi.

Intrarea este liberă. Locație: ”Țara Piticilor”, Parc Tăbăcărie

Eveniment organizat de Asociația ECSIA SOCIAL ORG și susținut de Primăria Constanța.

Detalii și  imagini pe FB ZBUMZZI

luni, 1 februarie 2016

Fii barbat, nu baiat!

Adu-mi flori daca vrei sa imi castigi atentia. Sau macar un ghiocel, pe care sa mi-l dai din toata fiinta ta. Scoate-ma la o cafea si poveste-mi despre tine, despre viata ta, fara sa imi arati orgoliile masculine pe care le-ai avut in alte experiente. Vreau sa te cunosc, interesat sau dezinteresat... nici macar nu mai conteaza. Dar vreau sa te cunosc, pentru ca ai avut curajul de a face ce simti, sa ma scoti la o cafea. Curajul merita rasplatit de fiecare data.
Vreau sa te iau de la zero, cu toate ca stiu ca esti suma experientelor tale. Iar astea au fost multe si se vad... si se simt, fara ca tu sa imi spui nimic. Tine minte insa ca pentru mine, tu abia te construiesti, in fata-mi, la o cafea. Nu numai prin ceea ce zici, dar mai ales prin ceea ce faci.
 Si daca tot vorbim de ales, alege sa nu te lauzi, sa nu te impaunezi cu orgoliul tau, alege sa iti dai jos masca si sa mi-l arati pe adevaratul tau eu. Ala asa sensibil si plapand sau poate excesiv de masculin. Nu ma intereseaza detaliile despre fostele tale relatii, nici despre fostele tale iubite, astea nu sunt decat niste nimicuri de bazar discursiv. Barfa ieftina, daca vrei. Sau chiar victimizare. 
Ah, si mai e ceva: lasa-ma sa vorbesc despre mine, in egala masura, cunoasterea implica dialog, nu monolog. Alege sa il folosesti cu cap. 
Stii ce? Analizeaza-ma, daca vrei. Asta imi arata ca esti interesat. Analizeaza-mi gesturile, tonalitatea vocii, da-mi suvita la o parte de pe fata, daca asta simti sa faci. Dar nu imi pune etichete. Nu imi spune cum sunt, la 5 minute dupa ce ma cunosti. Pentru ca nu ma cunosti, dar ai putea sa o faci, daca ai asculta mai mult.
Cucereste-ma cu un zambet. Dar sa stii ca zambetul nu este suficient, daca nu este insotit de o penetrare a materiei cenusii. Aia de iti nauceste simtirile si te baga din nou in joc. In jocul ala frumos de flirt, pe care eu ma fac ca nu il inteleg. 
Fii gentilom pana la capat si condu-ma acasa. E unul din cele mai frumoase gesturi pe care un barbat le poate face pentru o femeie. Si fa-ma sa ma simt speciala. Si unica. Pentru tine, nu in general. 
In concluzie, vreau sa fii barbat, nu baiat. Si sa iti asumi asta. 

marți, 15 decembrie 2015

Frantura de sarut

Frig nu era, cel putin nu langa el. Sau langa degetele lui lungi si ochii sticlind a iubire. Era mai cald ca niciodata. Asa m-a invatat, sa imi fie cald intotdeauna: cand vine acasa, cand este la munca, cand suntem departe unul de altul.
Si azi, ca in oricare alta zi de ceva timp incoace, m-am trezit cu el imprimat pe retina mea, mai intens ca niciodata. I-am simtit adierea rasuflarii imediat ce am deschis ochii. Ma privea. Ma privea atat de intens, incat voiam sa ma topesc sub gingasia luminii lui. Se uita la mine mustind a iubire de dimineata si a dor. A fost suficient un zambet sa imi arate ca inca mai e al meu, pe cat de mult este al lui. Zambetul lui are ceva din misterul negurii timpului si al familiarului unor vieti petrecute departe unul de altul. E greu de uitat si greu de privit, pentru ca te coplesteste.
Mi-a luat fata ciufulita in mainile lui moi si m-a topit cu un sarut delicat. I-am simtit iubirea prin toti porii si intensitatea prin toti rarunchii. I-am zambit abia simtit, asa cum fac eu cand ma alinta. Stiu ca asta declanseaza o avalansa si un noian de tandrete in sufletul lui. A continuat si nu s-a lasat pana nu m-a acoperit de iubire de dimineata. M-a mangaiat pe par si mi-a sarutat ochii cu miros zambit de scortisoara.
Imi dau seama cat de norocoasa sunt ca il am si ca l-am gasit, dupa atatea cautari. Nu a fost usor, dar in momente ca astea, nimic nu mai conteaza in afara de el, mine si prezent.
Portia de iubire matinala nu s-a incheiat aici. A continuat pret de o ora, ora in care m-a impregnat cu mirosul lui si zambetul ademenitor. I-am raspuns la fel: i-am luat fata in maini si cu gesturi aproape mistice, i-am sarutat sufletul. I l-am sarutat intens, sa ii simt fiecare savoare, fiecare dumicat. Sa il fac sa isi dea seama ca iubirea mea e la fel de intensa ca a lui. Ca sunt a lui, la fel de mult pe cat sunt a mea.
Mi-a luat mana in mana lui si mi-a admirat indelung degetele. Dupa care mi-a soptit timid: "O viata intreaga te-am cautat. Bine ai venit!"

vineri, 27 noiembrie 2015

Sfaturi grele pentru zile usoare

Finalul de an te prinde de cele mai multe ori cu rezolutiile in vine. Asta pentru ca dupa ce tragi si tragi, la fina l(la orice final), ai revelatii. La mine stiu ca asa e. Revelatii de orice fel se aduna la final de an: profesionale, sentimentale, relationale la modul general. Si incep sa le analizez pe toate partile: aici am facut bine, aici nu, aici de asta s-a intamplat asa. La un punct, innebunesti. Sau daca nu innebunesti, ai cele mai mari sanse sa devii un sihastru. Adica, pe romaneste, asa te-ai baga intr-o pestera si nu ai mai iesi de acolo pentru vreo 3 ani, cel putin.

Anul asta insa, am schimbat placa. Si in loc sa imi las mintea sa le rumege din nou si sa se autocompatimeasca, am mers putin mai departe si m-am fortat. M-am fortat, frate! Nu sa fiu optimista neaparat, dar sa le accept pe toate asa cum vin si sa gasesc solutii pentru ele. Adica, pe scurt, sa fiu productiva eu cu mine insami. Si cu viata mea.  There for, dupa o perioada de lamentare, mi-am tras niste pumni, m-am uitat in oglinda si am zis : "Ok, and now let`s do things a bit different, dude(ette)!"

Mai jos, va las, inspre ajutorare o serie de actiuni/fraze/remodelari. NLP, in PLN("N" vine de la "nostrum", sa fie clar)!

1. Focus on what you can learn and earn, not on what you have lost(suna mai bine in engleza, n-am ce face)- La mine, tot anul a fost prost. Sau a mers in suturi. Iar la final, am mai primit un sut, asa..festiv. Asa ca m-am reconfigurat, dupa zile de lamentari, care mi-am dat seama ca nu ma ajuta cu nimic. De fapt, ma ajutau sa ma adancesc intr-o gaura neagra a depresiei. Asa ca am analizat lucrurile constructiv si am inceput sa astern planuri si solutii in minte si pe hartie. Daca vreti, un SWOT personal, care m-a ajutat sa reconfigurez un traseu. Daca e greu? Daaaa, e greu, dar te remonteaza. Inveti, accepti si reconstruiesti, mama ma-sii de treaba. Dar pentru asta trebuie sa te fortezi nitel. Iti zic eu ca merge.

2. Schimbarea nu e rea. Nici suturile in fund nu sunt- Pentru ca schimbarea iti forteaza limitele. In plus, cand usile ti se inchid consecutiv intr-un domeniu, nu insista ca un capcaun cu palosu` gros la poarta lor, ca s-au inchis cu un motiv de la bun inceput. Pentru ca tu sa intelegi ceva. Iar eu, abia la final de an am inteles. Asa ca, reconfigurare traseu, reactivare persoane, remotivare, remodelare personala. Afla la ce esti bun, treceti numele persoanelor din network in lista, vezi cum le-ai cunoscut, cum ai interactionat cu ele, pentru ce servicii te-au recomandat sau apelat la tine si regandeste-ti toata viata, daca e nevoie, in functie de asta. De cele mai multe ori, nu ne dam seama de micile hinturi pe care le arunca Divinitatea, dar in momente de liniste si detasare poti face calcule exacte si reconfigurari profi. Imbratiseaza schimbarea si intelege ca lucrurile se intampla cu un motiv, pentru ca tu sa intelegi ceva. De fiecare data. PS: Mi-a luat doua zile sa fac lista si dupa mi-am dat seama o mare parte din oamenii pe care ii cunosc ma recomanda pentru ceva, iar eu alegeam incontinuu sa fac altceva. Pfff!

3. Find beautiful people- nu, nu din aia scosi din reviste, ci oameni misto, care sa te motiveze, cu care ai ce sa discuti. Elimina oamenii nocivi sau macar alege sa nu te mai intalnesti atat de des cu ei. de cele mai multe ori, preluam atat de mult din starile si problemele celorlalti, incat ajungem sa credem ca sunt ale noastre. Asa ca daca esti intr-o situatie ca asta, ALEGE pur si simplu daca sa iti fie bine sau nu. Si asta e greu, pentru ca durerea, rusinea si victimizarea te fac dependent, stiu. Sau macar acorda-ti un ragaz. Te duci frumusel in baie, umpli cada cu apa si cu sare, plus niste bete parfumate de salvie si te cureti instant de grijile altora(Pentru a o da in nebunii, sarea curata foarte bine, la fel ca si salvia. si nu ma refer la piele, stiti voi, buju-juju). Dar a avea oamenii misto pe langa tine, cu care sa vorbesti, care sa ajute in orice fel, e wunderba. Trebuie doar sa iti doresti asta.

4. Talking is good- Nu tine in tine, spune problemele sau situatiile pe care le ai altora, fara a-i incarca. Daca o dai in gluma si faci misto de situatie, e clar ca nu esti impacat inca cu ea (oricare ar fi ea, situatia). Daca o dai in isterii si lamentari, e clar sa vrei sa fii victima. Gaseste o cale de mijloc si incearca sa le prezinti situatia detasat, in ideea de a gasi solutii impreuna. Dar nu povesti tuturor, nu facem un trend din asta, doar gasim solutii. Si focus on another thing: cu cat inlocuiesti cuvintele negative cu suratele lor pozitive, world will be a better place. Iar tie, o sa iti fie de o mie de ori mai bine, pentru ca in felul asta, iti pacalesti putin creierul sa se focuseze pe altceva.

5. Renunta la vinovatie- Sigur, lucrurile se intampla pentru ca tu le-ai facut sa se intample asa, fie ca vorbim de profesie, fie ca vorbim de relatii, fie ca vorbim de orice. Tu ai facut alegerile, tu ai insistat in ele, tu ai generat concluzia. Dar la fel cum au fost facute, pot fi si desfacute. La fel de bine si la fel de frumos. Deci reununta la vinovatie si drame inutile, it will be ok.

6. Proiecteaza- Proiecteaza lucruri misto, proiecteaza intalniri cu oameni misto, reconfigureaza-ti gandurile si forteaza-ti mintea sa emita altfel de ganduri decat cele negative. Pe furca lui Trident, e greu, e ca si cum te-ai lupta cu morile de vant, dar sa stii ca si rezultatul este pe masura. Picture this: perfect life, with perfect people, with the perfect man. Vizeaza, fantasmeaza, orice ajuta si orice se intampla.

7. Fa lucruri bune- Daca tot ai o stare de rahat, incearca sa ii ajuti pe altii. Asa, te ajuti si pe tine. Fa o fapta buna, da un share, da un like, adu oameni impreuna, da niste haine, fa o recomandare. Orice. O sa vezi ca incet-incet, asta o sa iti schimbe starea de spirit si simplul fapt ca cineva iti multumeste pentru un minim efort pe care il faci, conteaza al naibii de mult.
Si da, uita-te atent la semne, atentie la ce simti cand vorbesti si te intalnesti cu oameni. Pentru ca si e un ajutor pe care ti-l dai singur. Te ajuta sa scapi de tot ce este toxic si iti va da in timp o stare de bine. Nici sa zambesti n-ar fi rau, chiar daca nu iti vine. Cam asa cum zambesc eu cand scriu textul asta.

O sa ma opresc aici, la 7, cifra magica din basme, asta inainte ca Fat Frumos sa se dea de trei ori peste cap si sa...sau nu era Fat Frumos? Iertati-ma, la asta inca mai lucrez inca.

A, era sa uit. O multumire la final de zi pentru Barbos nu strica. Stii tu, pentru ceea ce ai, pentru lectiile pe care le inveti, pentru persoanele din jurul tau.

Sa fie cu folos!


sâmbătă, 31 octombrie 2015

Esti om?

Initial, am vrut sa scriu despre moarte. Parea un subiect potrivit, luand in considerare contextul de azi, in care aproape 40 de oameni si-au pierdut viata intr-un club din Bucuresti. Despre moarte, ca statistica insa, vorbeste toata lumea. Iar eu nu sunt toata lumea. Sa facem cunostinta, insa: sunt acest Keanu Reeves dubios si atipic, pe care lumea in catalogheaza ca ciudat, de cele mai multe ori...si greu de integrat intr-o societate de consum. Imi pare bine.
Voi, insa, cine sunteti? Sunteti printre cei care isi plang mortii? Sau poate printre cei care invenineaza blogurile, televizoarele si online-ul cu ura suprema? Sau poate printre pareristii care le cunosc pe toate, brusc? Sau sunteti OAMENI?Ca eu despre oameni vreau sa vorbesc. De fapt, despre cum am uitat sa fim ca ei.
Inainte de a arunca fel si fel de invective, cum ca s-a trezit si asta sa vorbeasca, respira putin si lasa-ti sentimentele de inversunare sa se domoleasca. Doar asa putem vorbi. Dupa care, pune-ti intrebarea: sunt OM?

***
Recunosti ca esti om cand inca mai ai lacrimi sa iti plangi mortii.sau viii. Te eliberezi si pe tine, si pe ei.
Sau cand spui o rugaciune sau cand aprinzi o lumanare pentru oricine altcineva in afara de tine.
Atunci cand empatia te cuprinde si sari sa ajuti, cum poti(nu cum impune turma), inseamna sa fii om.
La fel si atunci cand cuvinte frumoase iti ies pe gura, in locul mortilor,ranitilor,ambasadelor si injuriilor catre ceilalti. Tot om esti cand te uiti la cer, la o frunza, la iarba, la alti oameni si le vezi ca sunt atat de simple, frumoase si neconditionate, incat te apuca un zambet stupid si detasat in coltul gurii.
Stiu, e greu sa te dezbari de lucrurile nocive care te macina pe interior, de furie, de teama, de frica, dar incearca exercitiul asta macar o zi si vezi ce schimbare iti aduce.Pana la urma, linistea ta e singura care iti mentine sanatatea si echilibrul.
Cu totii avem frustrari. Vrei sa iti povestesc de ale mele si de cum este sa te descurci o luna fara bani, in care toate cheltuielile vin peste tine? Nu! Stiam eu, ca si tu ai trecut prin ele, ce Dumnezeu!
Dar nu lasa frustrarile sa te defineasca, pentru ca tu nu esti frustrare. Nu esti bani. Nu esti teama. Nu esti ura. Stiu ca iti aduci aminte de tine si altfel, poate ca usor in ceata, dar iti aduci aminte ca nu erai asa. Si acum ca am stabilit ce nu esti, incearca sa descoperi singur ce esti. Esti un OM. Fara alt determinant. Ca de fapt, de la determinantele astea, ne apuca spumele.

***
Acestea fiind zise, raspanditi bunatate si frumos prin toti porii!

PS: Si legat de cazul de azi, sigur, lansati acuze si gasiti vinovati, daca a preveni este ideea din spate... daca a salva alte vieti..este ideea din spate. Dar daca ideea din spate nu este altceva decat o refulare cumulata si colectiva (iertat sa-mi fie cuvantul), opriti-va. Intentia nu este benefica pentru nimeni: nici pentru cei care au murit, nici pentru cei vii, nici pentru noi, astia de langa ei.
Ca sunt vinovati si ca trebuie luate masuri, stim cu totii. Ca trebuie semnalizate prin constrangeri vizuale sau verbale, si asta stim. E de dorit sa fie facut. Dar impartirea in tabere extremiste nu reprezinta decat un mare pas catre autodistrugre. Si mai si condamnati islamistii, cand voi...voi, va apropiati de ei ca si manifestare.

Love and peace.